Seneca

"Il maestro Sestio faceva così: a fine giornata, dopo essersi ritirato per il riposo notturno, interrogava il proprio animo: «Oggi quale tuo male hai sanato? A quale vizio hai resistito? Quale parte di te hai migliorato?» […] Che bel sonno segue questa ricognizione di sé: com’è tranquillo, com’è profondo e libero, quando l’animo è stato lodato o ammonito, e l’osservatore e censore intimo ha giudicato i propri costumi. Io mi avvalgo di questa possibilità e mi metto sotto processo ogni giorno."

: :  Seneca, De ira  : :

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